春天,是万物生长、万象更新的季节,也是我们养生的最佳时期。以下是一些春季养生的知识、观念和方向,帮助您顺应自然规律,保护身体健康。 养生知识: 1. 春季,大地回春,阳气上升,中.....
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查看详情逢年过节,总会体现出一个字,“忙”,节前忙准备,节后忙收尾,节中也闲不住,不是忙“吃”,就是忙“喝”,要不就是忙着“玩”。 过节,本身过的是一种轻松氛围,过的是心情放松,过的是放慢忙碌的脚步,来.....
查看详情俗话说火大生“炎”,炎字由“双火”组成,中医认为,很多炎症的出现,与体内“火大”有关,炎症破坏呼吸道黏膜组织,引起充血、水肿、化脓,咳嗽、发烧,继而损伤肺功能。 另外“火大”,容易引起“肝火.....
查看详情夏天热,地下井水却是凉的;冬天冷,地下井水却是热的,为什么会这样?其实这就是自然界“阳气变化”的表现! 夏天,阳气由地下向外散发,所以外界温度高,地下温度低,井水会凉爽;冬天,自然界阳气向.....
查看详情你知道吗?在清洗蔬菜这方面,双手可不是万能的。晾晒、水洗、去皮、加热是去除蔬菜农药残留的四大法宝,具体如何来做也是学问多多。下面就介绍一些去除蔬菜农药残留的方法,一起看看吧。 叶菜类.....
查看详情亚健康不是病,不重视有一天可能会要命! 现代社会中人们面临着升学压力,职位竞争,商务应酬,人际交往等社会活动的多重考验。繁忙的工作和过大的精神压力以及膳食营养的摄入不均,导致大家身体.....
查看详情蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身。 一起来看看这七大刮油蔬菜排行榜,总有一款是你的菜! 生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤.....
查看详情水果之所以能够拥有美味的果肉,最重要的一点就是它的果核,可以说果核就相当于水果的“大脑”。而这么强大的“大脑”,里面竟然有千金良药,很多人不知道! 枇杷核 橘黄色的枇杷是许多人的最.....
查看详情小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃,小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。 高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有.....
查看详情纯热能食物 能量食物是指以提供机体能量为主的一类食物,包括植物油脂、食糖和酒类。植物油包括豆油、花生油、芝麻油、棉子油等。植物油脂是每日膳食中不可缺少的重要组成之一,它们不仅供给人体.....
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